あなたの汗は良い汗?悪い汗?
汗は、体の表面にある汗腺という腺組織から分泌されます。
汗腺にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺の2種類があり、汗の成分や働きが異なります。
また、汗腺とは別の腺組織である皮脂腺も、食生活の偏りなどで分泌異常を起こすと、体臭の原因となります。
ワキガ(わきが)多汗症の悩みを解決するには、汗やニオイの原因を正しく理解することが先決です。
良い汗は、サラサラして臭わない
私たちがかく汗の大半は、エクリン汗腺から出る汗です。
体温が上昇すると、体温を下げるべく皮膚表面から水分を蒸散させるために、血液中の水分が汗腺に送り込まれます。
このとき、水分と一緒にミネラル分も送り込まれるため、一度汗腺に取り込まれたミネラル分は、血管に再吸収されます。
そしてわずかな塩分を含んだ水分だけが汗として皮膚表面に排出されます。
血液への再吸収機能が正常に働いていると、限りなく水に近いサラサラの汗が出ます。
蒸発しやすいため、気化熱の放出によって体温調節がスムーズに行われます。
これが本来の「良い汗」です。
また、良い汗はわずかな塩分を含んでいるだけなので、皮膚表面を弱酸性に保ち、皮膚の常在菌が繁殖するのを最低限に抑えてくれます。
ですから、良い汗をかいていれば、たとえ量が多くても、体はそれほど臭くなりません。
悪い汗は、ベタベタして臭う
汗腺の働きが低下すると、ミネラル分の再吸収がうまく行われず、水分と一緒に体外へ排出されてしまいます。
この汗はベタベタしていて蒸発しにくいため、体温調節がスムーズにいきません。
また、ミネラル分を多く含んでいると皮膚表面はアルカリ性にかたむき、常在菌などの雑菌が繁殖して活発になり、汗のニオイが強くなってしまいます。
現代人がかくほとんどの汗は、この「悪い汗」です。
運動不足をはじめとして汗をかく習慣がないことが、汗腺機能の低下を招きます。
さらに、肉中心の食生活、生活環境や人間関係におけるストレスなども、汗の質を低下させる原因となります。
とくに、日ごろ汗をあまりかかない人の汗腺には老廃物や角質がたまりやすく、いざ汗をかいたときにこれらの不純物も一緒に排泄され、ベタベタした汗になるのです。
不安や緊張によって起こる精神性発汗でも、突発的に大量の汗をかくため、ミネラル分の再吸収が間に合わず、悪い汗になってしまいます。
ニオイを感じるしくみ
嗅覚は、五感の中でも、もっとも本能に直結した感覚といわれています。人が臭いを嗅ぐと、その分子は鼻のなかの嗅細胞がキャッチし、
大脳辺縁系に伝わります。そして、安全なニオイかどうかが判断されます。
嗅ぎ慣れないニオイを嗅ぐと、それを不快なニオイと見なして警戒心を抱きます。
嗅覚は生命を守るために危険回避の役割を担った感覚なのです。


わきが・多汗症は遺伝する?
